dupa dupa

Też odpoczywam, aż mnie dupa boli od tego opyerdalania%-)

Polska od 30 lat nie odniosla zadnego sukcesu, widze ze juz remis tlumaczony jest jako sukces, niedlugo to nawet porazka dla kibica bedzie czyms godnym chwaly, ze dostali tylko 1:0 a nie 2:0. Dlaczego inne kraje potrafia grac? Czy Polacy nie maja szczescia przez x lat? Czy poprostu sa slabi jak dupa weza?

[...] kibica bedzie czyms godnym chwaly, ze dostali tylko 1:0 a nie 2:0. Dlaczego inne kraje potrafia grac? Czy Polacy nie maja szczescia przez x lat? Czy poprostu sa slabi jak dupa weza? Patrząc na ten śmieszny ranking fifa ( dla mnie jest śmieszny bo brane są w nim pod uwagę mecze towarzyskie , a dla mnie to jest śmiech na sali...Jak sama nazwa [...]

f*** You :-) Ławka z normalnych metalowych profili, stojaki te co są takoż. I to taki urwa pancerne że wszystkie Marbo i Keltony moga im śruby lizać %-) Jak zobaczysz to co powstanie do siadów to Ci dupa zmięknie, a koszt groszowy

dziala mi tylko ostatni link instaluje i dupa z uszami nie widze postaci :( pomozcie

Dupa wylkluczyłą możliwość wzięcia tego ciężaru hehe Ja też robiłem sumo, ale teraz jadę ****a na klasyku!

[...] kolan do klatki wisząc 3x15 15/10/- 5C. Pompki klasyczne 3x15 -/-/- - wyrwałam pyskiem w ziemię. Przy negatywnym ruchu odpuściły mięśnie Komentarz: Dzisiaj dupa, nie trening #-P Prawie wszystko na raty, zero siły. Zawroty i jakieś dziwne rozpulchnienie w głowie, po powrocie do domu jeszcze się okazało, że szanowni panowie [...]

Przekraczam kąt 90 stopni dosyć znacznie, ale nie siadam dupą na ziemii, bo potem mam problem z lewym kolanem, a tak wszystko gra , noga rośnie i nie boli ;-)

a po mnie szwagier/Ronin jedzie ze dupa jestem bo jemu ani sobie ani jednego prezentu zalatwic nie potrafie Acha a przy okazji zapytam jak pisac pogrubiona czcionką wybrane nazwy w sumie dobra mysl z wyróznianiem niektorych, wybranych firm czy słow jak to dziala? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-15 19:55:28

[...] na linkach ale robie tez na ciezarka zalezy co mam wolne barki (chyba ) unoszenie ciezarkow przed soba -------------------------------------- brzuch zwykle na ławeczce skosy na ławeczce -------------------------- wiem ze nie ciekawie to wyglada... ale dupa ze mnie... za 4 tyg zmiana.. heh Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-30 18:48:36

Święte słowa agak , my wlasnie staramy sie tak strasznie i dupa a kavva sobie podjada i prosze. Tyle ze u mnie to wina diet stosowanych w przeszlosci podejrzewam

jakie dyskusje do takich rzeczy trzeba mic silna motywacje, bo inaczej dupa, wstajesz po prostu pewnego dnia i zmieniaja ci sie priorytety, wtedy stac kazdego na dopasowanie swojego czasu pod cel, swojej diety, swoich cwiczen. w najblizszym czasie nic nie jest wazniejsze; dziala cialo, dziala psychika w jednym kierunku, szybko sprawnie jak [...]

Cześć, powoli próbuje coś kombinować bo nie jestem w stanie wytrzymać już Robiłem wczoraj nogi- szału nie było bo troszke bolało jak trzymałem sztange na barku siady od 30kg x20 do 100kg x7 z przeskokami w serii o 10kg dupą do ziemii przerwy między seriami koło 1minuty, rzygałem już prawie po 80kg haha Później jeszcze 3s uginanie i prostowania [...]

biodra - 88 poślady - 100 Gdzie mierzysz biodra mając 88 cm, jeżeli na dupie masz 100? Biodra = dupa :-)) Swoją drogą prawie 1,5k kcal na śniadanie? hardkor :-)) Powodzenia i zapraszam do siebie.

Niedziela 18 maja, dzień nietreningowy Dziś rano waga pokazała 78,3 kg. Dwa tygodnie temu było to 79,7 kg. Wymiary: Ramię 36 -> 35,5 Przedramię 29,5 -> 29,5 Klatka 104,5 -> 104,5 Talia 80 -> 79,5 Pępek 84,5 -> 83,5 Udo 60,5 -> 59,5 Łydka 37 -> 37 Biodra 89 -> 88 Dupa 99 -> 98 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45411dff7974cc38153c91ec1478e41.png EDIT: 130 [...]

Piątek 26 czerwca, DT A zatem zaczynają się wakacje! Trening: Wspięcia na palce stojąc: 10x90kg rozgrz 10x105kg 10x105kg 10x105kg Szrugsy: 10x50kg rozgrz 10x70kg 10x70kg 10x70kg Płaska: 3x60kg rozgrz 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg Dipsy na klatę: 10xcc 8xcc 8xcc 6xcc 7xcc Francuz do czoła: 10x15kg rozgrz 10x20kg 10x22,5kg 10x22,5kg [...]

[...] szczęście. Na 10 przyjść do pracy 9 razy drzwi przez które wpadam do firmy są otwarte, więc nie muszę mieć klucza. Oczywiście jak zameldowałem się pod nimi o 6:59 to dupa, zamknięte. Więc poranny interwał do chaty i powrót do pracy zaliczony. Tempo przyzwoite, kondycyjnie wytrzymałem, więc oczekuje na delikatne oklaski 8-) [...]

Reaktywacja :-D. Do czerwca ćwiczyłam, potem była przerwa, znaczy treningi takie “zagubione”, bo i sama się trochę zastanawiałam, co robić i czego chcę. Wzięłam się za następny plan pod koniec czerwca, próbowałam łatwizny, diety i treningu od Konia, ale to jednak nie dla mnie (chociaż plan zrobię chociaż do połowy/końca września), potem chciałam [...]

[...] chcę, to nie powinnam robić progresu z ciężarem, chyba że się przygotowuję do zawodów; nie robić przysiadów, bo mogą się uda rozrosnąć (a nie biceps? %-)) i też nie ATG, bo dupa urośnie; lepiej biegać, wolno i długo albo jeździć na rowerku. Tych rozsądnych rad też nie zabrakło, głównie odnośnie pilnowania kręgosłupa i tak dalej. Rozmawiało się [...]

No i dupa, ząb już co prawda nie boli ale za 2 tyg czeka mnie kanałowe... 450zł w plecy, a wczoraj się dowiedziałem że Piotrkiewicz robi w Szczecinie szkolenie z dopingu w sporcie... Jak zyc ?? XD Miałem jechać wieczorem na siłke ale chyba dziś sobie odpuszcze... W planach martwy a ja po nieprzespanej nocy czuję się fatalnie, do tego znieczulenie [...]